Vous accompagner
Nous sommes tous concernés par la santé mentale.
En psychothérapie, vous bénéficiez d'un espace sécurisant pour explorer vos pensées, émotions et comportements. Cela vous permet d'identifier vos problématiques, d'établir des liens avec votre histoire personnelle et de découvrir des ressources inattendues pour y faire face.
Que vous traversiez une période difficile ou souhaitiez mieux vous connaître, je suis là pour vous accompagner vers un épanouissement mental et émotionnel, dans un cadre bienveillant.
Quelques exemples de motifs de consultations ...
Il n'existe pas de bon ou mauvais motif pour consulter un psychologue, seul le vôtre importe. Faites confiance à vos ressentis et émotions. Voici une liste, non exhaustive de motifs de consultations possibles.
Difficultés émotionnelles
difficultés à gérer ses émotions (stress, anxiété, colère), tristesse intense...
Evènements de vie difficiles
Deuil, Maladie, Divorce ...
Souffrance au travail
Burn out, harcèlement, stress au travail...
Problèmes personnels
estime de soi faible, confiance en soi, baisse de motivation, image corporelle...
Mieux se connaître
Exploration de soi, recherche de sens, évolution personnelle...
Difficultés relationnelles
Problèmes de communication, difficulté à s'affirmer, isolement...
Gestion du comportement
troubles alimentaire, phobies, TOC, compulsions, addictions...
Avoir des outils
cohérence cardiaque, relaxation, ...